ダイエット

ダイエットの運動、何にする?

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ダイエットって結局、摂取カロリーよりも消費カロリーは多くなればいいんですよね。

という事は、運動は必須。

なるべく階段を使うとか、通勤で一駅分歩くとか、それだけでも変わってくるはずです。

続けることができれば・・・(’・ω・`)

そうなんです。続かないんですよねー。

ダイエットが続かない理由

  1. 飽きる
  2. 結果が出ない
  3. 停滞期がある

まとめると、要は「意志が弱い」と言うことです。

わかってますよ。自分が悪いっていうのは。

意思が強けりゃダイエット成功してますって。

でも誰にでも、どうしても気分にムラがありますよね。

で、ダイエットやる気になる→飽きる or 結果が出ない or 停滞期に突入→諦める

の繰り返しになるんですよね。

今まで数多くのダイエットを試してきました。ホント、笑っちゃうくらいの数。

今まで試したダイエット方法

  • 糖質制限ダイエット
  • 炭水化物抜きダイエット
  • 酵素ダイエット
  • 部分痩せダイエット
  • 食べ順ダイエット
  • バナナダイエット
  • 納豆ダイエット
  • キャベツダイエット
  • レコードダイエット
  • サランラップダイエット
  • 自宅筋トレ
  • フィットネスクラブ
  • 加圧シャツダイエット
  • ダイエット茶
  • ダイエットサプリ
  • プロテインダイエット
  • スムージーダイエット
  • ブートキャンプ(DVD)
  • TRF(DVD)
  • AYA(DVD)
  • コアダイエット
  • 骨盤ダイエット
  • こんにゃくダイエット
  • ヨーグルトダイエット
  • 足つぼダイエット
  • ボクササイズ
  • キックボクシング
  • ヨガ
  • マラソン
  • 水泳

ほか多数。

いやー、笑っちゃいます(^_^;)

ダイエットを続けるには

どうすれば私でもダイエットを続けられるのか?

考えに考えた結果、

  1. お金をかける(もったいなくて続けるかも?)
  2. いつでもすぐに取り組めるようにする(言い訳を減らす)
  3. いやでも目に入る(ダイエットを意識する)

こんな条件を満たすダイエット方法なら続くだろう・・・。

うん、我ながらよく考えた。

というわけでネットサーフィンで調べまくりました。

3つの条件に当てはまるダイエット方法を。

答えはこのサイトにありました。

ジョンソンのルームランナーをショールームで確認・・・できなくてもOK!?

そうなんです!

ルームランナーを購入して、自宅に置いてしまおう

という壮大な計画!

  1. おすすめされてる「8.1T」っつールームランナーは20万円以上します!(条件1に該当)
  2. 自分の家にあるのでいつでもすぐに取り組めます!(条件2に該当)
  3. でかいので嫌でも目に入ります(条件3に該当)

どうです?バッチリでしょ!

まとめ

そんなわけで、ルームランナー注文しましたよ!!

続くのか続かないのか?

乞うご期待!

頑張りまーす!

-ダイエット

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